الرمان فاكهة لذيذة غنية بالفيتامينات والمعادن، تعتبر من الفواكه الحمضية نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة، بكمية تعادل ثلاث أضعاف مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، يوصف كعلاج للعديد من الأمراض ولطعمه الحامضي فوائد جمة صحية وجمالية للبشرة.

ينصح بتناوله عادة ثلاث مرات في اليوم أي بعد وجبات الطعام أو قبلها، فهو يقي من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، وهو مثالي أيضاً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في سكر الدم.
 

العناصر الغذائية :

بذور الرمان تحتوي على فيتامين B والبوتاسيوم وحمض الفوليك، وهو أيضاً مصدر غني بالحديد ويحتوي على الفيتامينات  A,C,E وفيتامين K مما يعطي جسمك القدرة على مكافحة الزكام و الأنفلونزا و أي نوع من الأمراض المعدية.

هل تعلمين أن ثمرة واحدة من الرمان تحتوي على ٤٠٪ من كمية الفيتامين C المطلوبة للكبار؟
 

علاج للبشرة :

الرمان يحافظ على الطبقة السطحية للبشرة ويساعد على إعادة نمو خلاياها في طبقاتها السطحية والسفلية، يحتوي الرمان أيضاً على مركبات تحمي من أشعة الشمس وتمنع الإصابة بالسرطان.

إضافة إلى ذلك، فإن زيت بذور الرمان يحافظ على البشرة من الإصابة بالسرطان لوجود مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الأورام، ولهذا السبب أصبح الرمان من المكونات الأساسية الموجودة في منتجات العناية بالبشرة بفضل تركيبته الجزئية الصغيرة التي تمكنه من التغلغل بعمق في البشرة.
 

مشاكل الجهاز الهضمي والدهون :

الرمان يقلل من نسبة الدهون في الجسم ويمنعك من الإفراط في الأكل ويخفض نسبة الدهون، وليس ذلك فحسب فهو يقلل نسبة الدهون الثلاثية الزائدة التي تتكون في الجسم نتيجة لإتباع نظام غذائي يحتوي على كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة والزيوت المهدرجة، ويمنع الرمان ظهور حب الشباب كما أنه يدعم تدفق الدم في الجسم بشكل طبيعي وصحي، وإذا لم تشعر بالرغبة في تناوله يمكنك الاستفادة من عصير الرمان إذ يمكن لكمية 50 مل من عصير الرمان أن تساعد في علاج الإسهال ومنع الجفاف.