تعاني الكثير من الفتيات اللواتي أصبح زفافهن قريباً من مشكلة تزامن الدورة الشهرية مع أهم ليلة في حياتهن، ولهذا السبب يبدأ البحث عن أفضل الحلول لتأخير الدورة الشهرية من خلال استعمال حبوب منع الحمل.

ولكن لتفادي اثار القلق والضغوط النفسية الناتجة عن هذه الأدوية، نقدم لك أبرز الحيل التي تساعدك على تأخير الدورة الشهرية طبيعياً:

التوابل

إذا كانت الأكلات التي تحتوي على توابل كثيره تسرع من مجيء موعد الدورة الشهرية يمكنك أيضاً تجنبها كطريقة فعالة لتأخير الدورة الشهرية تأكدي من تجنبك للأطعمة التي تحتوي على الثوم و الفلفل و الجنزبيل.

شاي البقدونس

يمكنك تناول شاي البقدونس بوضع بعض اوراق البقدونس في ماء مغلى وتركة لدة نصف ساعة ثم شرب الشاي من 3-4 أكواب على مدار اليوم، من شأنه تقديم موعد الدورة.

العدس والحبوب

هل كنت تعلمين أن العدس يساهم في تأخير الدورة الشهرية؟ لا تترددي إذاً في تناول حساء العدس أو الحبوب من فترة إلى أخرى لتأخير الطمث.

خل التفاح

إشربي كوب من المياه المعدنية وإخلطيه بثلاث أو أربع ملاعق من خل التفاح، هذه تعد طريقة  فعاله لتأخير الدوره الشهرية، إشربي هذا الخليط لمرتين أو ثلاث مرات يومياً على الأقل لتحصلي على نتيجة.

 شاي نبتة المردقوش

إن نبتة المردقوش هي نبتة عشبية تساعد على التخلص من آلام الطمث لذلك، ننصحك بتناول كوبين من المردقوش المغلي مع الماء، على مدى أسبوعين لتأخير دورتك الشهرية لبضعة أيام.