لا جمال ولا بهاء ولا تألق دون البشرة الجميلة الصافية الرطبة الوردية، التي تميز الأنثى وتجعلها أيقونة للسحر والجمال، أحياناً يضيع العمر ونحن نعاني من عقدة الجمال وكيفية الظهور بمظهر الأجمل.

هي أساسيات بسيطة للجمال للعرائس والمقبلين على حياة جديدة ولكل فتاة:

خذي قسطاً من الراحة
مفتاح التخلص من المظهر الباهت والمتعب للبشرة هو أن تأخذي ما يكفيك من الراحة اليومية، وذلك عن طريق النوم، لذا احرصي على النوم ما لا يقل عن سبع ساعات يومية مع ضبط مواعيد النوم وتجنب السهر وثقي بأن حالة بشرتك ستتحسن كثيراً.

أكثري من الحمضيات واللوز
تساعد الفاكهة الحمضية المتمثلة في الليمون والبرتقال والجريب فروت على تطهير وتنقية الكبد والكلى من السموم مما يعود على الجسم والبشرة بصحةٍ جيدةٍ كما أنها تحمي البشرة من التجاعيد.

أما اللوز فهو مصدر غني لدهون الأوميجا 3 وفيتامين E وكلاهما مفيد لصحة البشرة ويمنحها ملمساً رائعاً.

دلكي بشرتك بالكريم
لا تكتفي بدهن الوجه بالكريم الذي تستخدمينه بل احرصي على عمل مساج له بأصابعك في حركات دائرية، وافعلي ذلك أيضاً بعد غسيل الوجه، فهذه الخطوة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسن حالة البشرة.

احمي بشرتك من الشمس
الشمس عدو البشرة الأول، فهي تصيب البشرة بالحروق والتجاعيد وربما تعرضها للأمراض السرطانية، لذا احرصي بكل جهدك على الوقاية منها باستخدام الكريمات الواقية.

استخدمي شرائط نزع البثور السوداء
البثور السوداء تسبب مظهراً سيئاً للبشرة، لذا عليك نزعها باستمرار باستخدام الشرائط المخصصة لذلك مرة أسبوعياً وهي متوافرة بالأسواق.

تناولي الشوكولا
يعد تناول الشوكولا الداكنة أحد مصادر جلب السعادة لنفسك وللبشرة، وهذا ليس من فراغ فهي تحتوي على كمٍ كبيرٍ من المواد المضادة للأكسدة التي تحافظ على شباب بشرتك كما أنه بتناول قطعة صغيرة منها تبعث إشارات الرضا والسعادة للمخ، ولا تصدقي من يقول لك إن الشوكولا تسبب البثور، فلا يوجد دليل علمي على هذا الكلام.

مارسي الرياضة
كثرة الحركة وممارسة الرياضة لا يساعدان على حرق السعرات الحرارية فقط بل يساهمان بشكل كبير في تغذية البشرة وتوصيل الأوكسجين إليها، فإذا كنت تكرهين الذهاب لنوادي الرياضة، يمكنك تجرية ممارسة الرقص في المنزل، فالحركة ستنشط حركة الدم في الجسم وستجدين أن بشرتك أصبحت وردية ومشرقة.

إشربي الماء
شرب الماء بكثافة يطرد السموم الموجودة بالجسم مما ينعكس إيجابياً على صحة ومظهر بشرتك، تناولي على الأقل ستة أكوابٍ من الماء في اليوم الواحد.

لا تستغني عن الشاي الأخضر
خذي من وقتك عدة دقائق يومياً واستمتعي بتناول كوباً من الشاي الأخضر، فهو مفيد لصحة البشرة ويساعد على ترطيبها وحمايتها من التجاعيد.

عطري نفسك
احتفظي بزجاجة عطرٍ للجسم في حقيبتك أو بالمكتب في العمل، فهذه الأنواع خاصة التي تفوح منه الزهور أو اللافندر تجعل لبشرتك رائحة جميلة وتمنحك إحساساً بالانتعاش والسعادة.

قشري بشرتك
إذا كنت تلاحظين أن بشرتك باهتة اللون، فإن هذا قد يعود لتراكم الخلايا الميتة على البشرة، فلتحرصي على تقشير بشرتك بمقشرٍ فعالٍ يناسب طبيعية بشرتك مرتين أسبوعياً لاستعادة البريق والإشراق لبشرتك.

إستخدمي ماكياج خفيفاً
كثرة وضع الماكياج على البشرة يرهقها ويجلعها غير قادرة على التنفس، لذا من أفضل الخدمات التي يمكنك تقديمها لبشرتك هي الامتناع عن وضع الماكياج أو التخفيف منه، فقط اكتفي بوضع مسحة من الكونسيلر ومرطب الشفاه والماسكارا واستمتعي بمظهرٍ مشرق لوجهك.

المناديل المبللة أداتك لإنعاش البشرة
اقتني في حقيبتك المناديل المبللة المنعشة لتمسحي وجهك في كل وقت تشعرين فيه أن الدهون تسللت إليه.

اعتني بشفتيك
بشرة الشفاه تكون رقيقة للغاية وتحتاج للكثير من العناية، لذا احرصي على تقشيرها مرتين أسبوعياً بمزيجٍ من الفازلين والسكر ورطبيها دوماً بكريم ترطيب الشفاه.