البحث المتقدم

طعام صحي

الجوز عدو الكوليسترول - 27,Apr 2016

الجوز عدو الكوليسترول ومكمن ضعفه

أثبتت دراسة طبية حديثة أن تناول 100 غ من الجوز أو ما يعرف بعين الجمل في بعض المناطق العربية، يساهم في انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم بمقدار 12%، وتمد الجسم ب 240 سعرة حرارية، ويعد الجوز من الثمار التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت النباتية الغنية بالدهون غير المشبعة، كما أشارت الدراسة إلى دور زيت السمك كذلك بتقليل الإصابة بأمراض القلب وخفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات وشراهة التصاق الصفائح الدموية على بعضها، لذا من الحكمة إدخال المكسرات إلى غذائنا اليومي كثمار جافة للتسلية بدلاً من المقرمشات والمقالي.

مواضيع قد تعجبك

قشرة الجزر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية

‎ 26,Feb 2015

قشرة الجزر تحتوي على العديد من العناصر الغذائية

أكدت الجمعية الزراعية الألمانية أن تقشير الجزر...

المشمش فاكهة الصيف اللذيذة

‎ 29,Aug 2013

المشمش فاكهة الصيف اللذيذة

المشمش من الفواكه الصيفية اللذيذة، حلوة المذاق وشهية...

بعد قراءة هذا الخبر لن تخلو ثلاجة منزلك من الليمون المجمد

‎ 16,Aug 2016

بعد قراءة هذا الخبر لن تخلو ثلاجة منزلك من الليمون المجمد

بعد قراءة هذا الخبر لن تخلو ثلاجة منزلك...

مشروب الزنجبيل بين الفوائد والمضار!!

‎ 03,Apr 2014

مشروب الزنجبيل بين الفوائد والمضار!!

يعتبر الزنجبيل من التوابل ذات المذاق المميز للطعام،...

كيك الشوكولاتة بالصوص

‎ 08,Jun 2013

كيك الشوكولاتة بالصوص

كيك الشوكولا وطريقة تحضيره يمتاز كيك الشوكولا بطعمه...

عشبة الليمون فوائد متعددة للمغص والسعال

‎ 06,Aug 2013

عشبة الليمون فوائد متعددة للمغص والسعال

عشبة الليمون عشبة ذات رائحة عطرية جميلة يصل...

الفريز يساعدك على الهضم

‎ 20,Feb 2017

الفريز يساعدك على الهضم

أثبتت دراسات عديدة أن عصير الفريز ينشط المعدة...

علاج حر الفلفل ليس بالماء

‎ 15,May 2016

علاج حر الفلفل ليس بالماء

علاج حر الفلفل ليس بالماء إذا حدث وتعرضت...