البحث المتقدم

طعام صحي

البطاطا المسلوقة طبق غني نجهل فوائده - 18,Sep 2016

البطاطا المسلوقة طبق غني نجهل فوائده

البطاطا المسلوقة طبق غني نجهل فوائده

يتنوع الطعام الذي نتناوله بين المقلي والمشوي والمطبوخ واللحوم والخضار والفواكه والسلطات والشوربات وغيرها، وهذا ما يصيبنا باضطراب الهضم وخاصة في حالات عدم انتظام الأكل، أو تناول كميات مضاعفة من الطعام.

لذا نحن بحاجة لتنظيف معدتنا مرة واحدة في الشهر على الأقل، ولا يوجد أفضل من البطاطا المسلوقة للقيام بهذه المهمة، فهي تمتص السموم من الجسم في حال تناولها بعد الاضطراب المعوي والمعدي وحالات المغص الشديد، وتعمل على تنظيف المعدة وتنقيتها.

معظم الأشخاص يعدونها رغبة منهم في كسر قاعدة الطهو الشائعة، غير مدركين لما لها من فوائد للجسم، وهناك طرق عديدة لإعدادها، منها تقطيعها مكعبات واضافتها لأي نوع من أنواع السلطات، ومنها إضافة اللبن والطحينة والزيت لها كنوع من المقبلات، ومنهم من يقوم بحشوها بعد السلق وبعدها يضعها في الفرن أو يقوم بقليها.

لكن نصيحتنا بتناولها مع القليل من الملح إن رغبتم بتنظيف معدتكم، أو مع السلطات وحسب.

مواضيع قد تعجبك

أدوية تختبئ في مطبخك

‎ 24,Sep 2016

أدوية تختبئ في مطبخك

أدوية تختبئ في مطبخك عزيزتي قبل اللجوء إلى...

شكلمة جوز الهند البسيطة

‎ 27,May 2017

شكلمة جوز الهند البسيطة

حلويات مغربية سهلة التحضير، وتعرف في العديد من...

الأسرار التي تزيد صحة ورائحة جسدك العطرية

‎ 25,Sep 2016

الأسرار التي تزيد صحة ورائحة جسدك العطرية

الأسرار التي تزيد صحة ورائحة جسدك العطرية للغذاء...

‎ 01,May 2016

المعكرونة

المعكرونة أكثر أطباق العالم استهلاكاً أظهرت أرقام نشرت...

امراض الريجيم وتخفيف الوزن

‎ 30,Oct 2016

امراض الريجيم وتخفيف الوزن

امراض الريجيم وتخفيف الوزن الارتجاع المعدي المرئي مرض...

لفتح الشهية وزيادة الوزن.تناولي هذه الخضروات

‎ 08,Jun 2013

لفتح الشهية وزيادة الوزن.تناولي هذه الخضروات

هل تعانين من النحافة المفرطة؟ هل تريدين...

طريقة عمل فيليه السمك المشوي

‎ 17,Jun 2017

طريقة عمل فيليه السمك المشوي

هي من الاطباق الشهية واللذيذة والتي لا تحتاج...

نصائح عامة لصحة الجهاز الهضمي

‎ 20,Apr 2014

نصائح عامة لصحة الجهاز الهضمي

لاشك أن الجميع يدرك أن هناك علاقة وثيقة...