يعد الطقس البارد السبب الرئيسي للإصابة بأعراض الربو، ولذلك لابد من معرفتنا بخمس نصائح يجب إتباعها للسيطرة على الربو عند انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء.

يمكن أن يؤثر الطقس البارد بشكل خطير في 5.4 مليون شخص ممن يعانون من الربو في المملكة المتحدة، ووفقاً لجمعية الربو فإن ثلاثة أرباع الذين يعانون من الربو تزداد الأعراض لديهم في الهواء البارد، ويعتقد أن 90٪  منهم أن الإصابة بالبرد أو الأنفلونزا تزيد من وضعهم الصحي سوءاً بشكل كبير.
 

كما يزداد دخول مرضى الربو إلى المستشفى عادة, وهذا ما قد يكون بسبب دخول الهواء البارد إلى الرئتين، والذي يحرض نوبة الربو فضلاً عن نزلات البرد والأنفلونزا.
 

إن مرضى الربو الذين يسيطرون جيداً على حالتهم الصحية، من المرجح أن يكونوا أكثر قدرةً على مواجهة المخاطر الصحية في فصل الشتاء، وذلك عن طريق إجراء فحص منتظم لحالتهم الصحية مع الطبيب المختص، كما يمكن أن يحصل المريض على خطة فردية لمعالجة حالته.

خمس نصائح للوقاية من أعراض الربو في فصل الشتاء :

توصي جمعية الربو في المملكة المتَحدة بهذه النصائح للسيطرة على أعراض الربو في أثناء الطقس البارد:

- الالتزام بتناول أدوية الوقاية التقليدية التي وصفها الطبيب للمريض.
 

- إذا كان الشخص يعرف أن الهواء البارد يثير أعراض الربو عنده، يجب أن يقوم باستعمال بخاخ الربو مرة أو مرتين قبل أن يخرج.
 

- أن يأخذ المريض بخاخ الربو الأزرق معه في كل مكان.
 

- ارتداء الملابس الدافئة وارتداء وشاح على الأنف والفم، حيث يساعد ذلك على تدفئة الهواء قبل دخوله للرئتين.
 

- توخي الحذر عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد، حيث يجب الإحماء لمدة تتراوح ما بين 10 إلى 15 دقيقة، واستعمال بخاخ الربو مرةً أو مرتين من بخاخ الربو قبل البدء في ممارسة الرياضة.

نوبات الربو في فصل الشتاء :

مع بداية الطقس البارد، من الأفضل للشخص أن يتأكد أنه وأصدقاؤه وعائلته يعرفون كيف يتصرفون إذا تعرضوا لنوبات الربو.

 

الأعراض الرئيسية للنوبة:

• أن يكون السعال أكثر من المعتاد.
• قصر التنفس.
• الأزيز التنفسي.
• شعور بضيق في الصدر.
• صعوبة التلفظ بجمل كاملة