تعد مشاكل وآلام الدورة الشهرية من أكثر مسببات الإزعاج للسيدات، ذلك لأنها تتكرر في كل شهر، وتتراوح حدة وآلام الدورة الشهرية من الحادة إلى الأقل حدة، حيث تعاني المرأة فى وقت الحيض من ألم أسفل البطن، وفي منطقة الفخذين مع مرافقة ذلك لصداع ودوخة وغثيان، وقد يترافق بإسهال وإمساك فى بعض الأحيان، إلا أن عدداً كبيراً من النساء يغفلن السبب الحقيقي وراء تلك الاضطرابات التى تصاحب الدورة الشهرية.

ويقول أهل الاختصاص في أمراض النساء والتوليد: هناك عدد من الأسباب التى تؤدي لمشاكل متعددة لدى النساء بسبب الدورة الشهرية، كوجود خلايا فى بطانة الرحم تؤدي لتلك المشاكل وتسبب الألم، وقد يكون هناك التهاب فى منطقة الحوض بجانب احتمالية وجود تشوهات خلقية بمبنى الرحم كضيق الجزء الأسفل من الرحم، ويمكن علاج آلام الدورة الشهرية باللجوء للحمام الدافئ لتقليل حدة آلام الدورة الشهرية مع الإكثار من تناول الأعشاب كالنعناع والبابونج، فمن شأن تلك الأعشاب أن تقلل من المشاكل المحتمل الوقوع بها مع ضرورة الحرص على تفريغ المثانة فور الشعور بالرغبة فى ذلك الأمر.

كما إن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والتقليل قدر الإمكان من استخدام الكافيين، من شأنه أن يزيد من اضطرابات الجسم والابتعاد قدر الإمكان عن استخدام أغذية خالية من الدسم فكل ذلك من شأنه أن يقلل من أضرار ومتاعب الدورة الشهرية.