تحتاج فترة الحمل منك المزيد من العناية والاهتمام بنفسك، وهذا لا يلغي دورك في ترتيب وتنظيف المنزل، لذا عليك أن تتبعي هذه النصائح عند التنظيف خلال الحمل:
 

• قبل استعمال أي من أدوات التنظيف، اقرئي بحذر التعليمات المدونة على العبوة وتأكدي مما إذا كانت تحتوي على مواد كيمائية مضرة بطفلك.
 

• احرصي على فتح النوافذ والأبواب طوال عملية التنظيف، فبهذه الطريقة ستسهمين في تهوية غرف المنزل وإزالة الروائح والدخان المتصاعد من المنظفات والمطهرات.
 

• بغض النظر عن منتج التنظيف الذي تستعملينه، ارتدي قفازات حماية تمنعك من الاحتكاك المباشر بالعناصر المكونة لهذا المنتج.
 

• لا تبالغي في إرهاق نفسك وتجنبي المهام المنزلية المتعبة وكثرة الانحناء والقرفصاء والصعود على مقعد أو كرسي.
 

• تلافي حمل الأشياء الثقيلة ولا تفكري في زحزحة الأثاث لتنظيفه من الغبار.
 

• حاولي الاستعانة بمنظفات منزلية طبيعية لا تحتوي على أي مواد كيمائية كالخل الممزوج بالماء مثلاً.
 

• استبدلي المسح بالتكنيس بواسطة المكنسة الكهربائية، باعتباره وسيلة أكثر راحة مع نمو بطنك يوماً بعد يوم، ولا تنسي وضع كمامة أو قناع حماية أثناء العملية.
 

• استعيني بمساعدة متخصصة ولو لمرة واحدة في الأسبوع، بهذه الطريقة ستوكلين المهام الكبيرة إليها وتتولين الأعمال الصغيرة بنفسك.