جمالك

خطوات بسيطة قبل النوم لضمان بشرة صحي - 17,Dec 2016

يؤكد خبراء البشرة أن فترة الليل حيث لا صخب ولا ضجيج هي أفضل وقت للعناية بالبشرة وترطيبها وتخليصها من آثار السموم النهارية، والهدف من ذلك هو الحصول على بشرة صحية متوازنة ومتألقة، وللتعرف على كيفية العناية بالبشرة قبل النوم، إتبعي النصائح التالية:

- يجب عدم وضع أي مساحيق تجميل على الوجه ويجب مسح آثار الماكياج وغسل الوجه قبل النوم.

- استخدام غسول لطيف على البشرة ويستحسن استشارة الطبيب أو خبيرة البشرة لتحديد الغسول المناسب لبشرتك.

- ترطيب البشرة بالماء وعمل حركات مساج خفيفة مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثراً بالتعب والإجهاد.

- العناية بالبشرة قبل النوم من خلال عمل حمام بخار بتعريض الوجه لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت وستشعرين بانتعاش وحيوية لأنه يعمل على تفتيح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها.

- شرب كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم فهي تعمل على طرد السموم من الجسم.

- الحصول على قسط كاف ومريح من النوم أحد أهم طرق العناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة.

بقي أن نقول أن تناول الغذاء الصحي والمتوازن وشرب الماء هو أفضل طريقة العناية بالبشرة وطوال اليوم.