تتعد وظائف الجلد لتشمل الحماية من درجات الحرارة المرتفعة والمنخفضة، والتمتع بحاسة اللمس التي تسمح لنا الشعور بالأشياء من حولنا بالإضافة إلى تخليص الجسم من السموم، وينبغي أن نتعلم خطوات العناية بهذا العضو للحصول على بشرة صحية وشابة لأطول فترة ممكنة، لذلك نقدم لكم بعض النصائح للعناية بالبشرة وبشبابها ..

- إن النوم الكافي لمدة 8 ساعات يومياً يعتبر أولى الخطوات في الحصول على بشرة صحية، لأن خلايا بشرتنا تتجدد بشكل أسرع خلال النوم.

- احذري من تناول الأطعمة "السيئة" لتأثيرها المباشر على البشرة، ونقصد بالأغذية السيئة هي الأطعمة الغنية بالمواد الدهنية والتي تحتوي على الكافيين مثل الكولا والقهوة.

- اتبعي نظاماً يومياً للعناية ببشرة وجهك ابتداء من المحافظة على نظافته وذلك بغسل الوجه بالماء الدافئ مع صابون لطيف مرتين في اليوم على الأقل خاصة في الليل قبل النوم، فهذا يضمن أن تنظفي مسام الوجه جيداً قبل النوم وتتجنبي البثور الناتجة عن انسداد المسامات، مع العلم أن الماء الدافئ يفتح المسام، لذا عليك تنظيف وجهك بالماء الدافئ بدون مبالغة في ذلك.

- احرصي دائماً على تغيير أدوات وفراشي الماكياج مرة كل شهرين على الأقل لضمان ألا تضعي على وجهك إلا أدوات نظيفة، ولا ينبغي حتى أن تلمس أصابعك بشرة وجهك كثيراً، حيث أن اليدين قد تكونان ملوثتين.

- ضعي كريماً أو لوشن لترطيب البشرة خلال الليل أو في النهار، ويفضل اختيار الكريمات التي لا تحتوي على العطور خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة، ويمكنك أيضاً اختيار واق شمسيٍ يحتوي على مرطبات لحماية بشرتك من الشمس وترطيبها في الوقت نفسه.

- استخدمي بعض العلاجات لمكافحة علامات الشيخوخة في سن مبكرة بحسب عمرك، وإليك خطة لذلك:

في سن الـعشرين:

حين تكونين في العشرينات من العمر تكون بشرتك بأفضل حالٍ من أي وقت، وعلى الرغم أنك لا تشعرين بالقلق بشأن العناية طويلة الأجل بالبشرة، لكن هذا هو الوقت الذي تظهر فيه عيوبك التجميلية، ويشمل هذا النمش والمسامات الواسعة والتجاعيد الصغيرة، إلى جانب نظامٍ جيد للعناية بالبشرة، ويمكنك تعزيز بشرتك عن طريق إجراء جلسات التقشير الكيميائي الخفيف والتقشير الكريستالي.
ومن المهم في العشرينات من العمر، حماية بشرتك بشكل كاف من الشمس، فنتائج أضرار الشمس التي تصابين بها في العشرينات، لن تظهر حتى أواخر الثلاثينات أو الأربعينات من العمر، لذا حتى لو لم تري ضرراً واضحاً على البشرة الآن سيظهر لاحقاً، ومنعه الآن أسهل بكثير من مكافحته في وقت لاحق.

في سن الـثلاثين:

حين تصبحين في الثلاثينات من العمر، تدركين أنك ستدخلين مرحلة الشيخوخة، فبشرتك لا تتجدد بالسرعة المعتادة، وهذا يؤدي إلى تناقص الكولاجين وتراكم الأنسجة الضامة التالفة، وتظهر المزيد من الخطوط الرقيقة وأول التجاعيد، وقد تلاحظين انخفاضا كبيراً في ترطيب البشرة، وكذلك علامات الترهل الأولى بالقرب من العينين، ومن المشاكل الشائعة الأخرى في هذا العمر هي التجاعيد عند زوايا العين الخارجية والتجاعيد على الجبين والعلامات الأولى للخطوط الرقيقة حول الفم، وقد تصابين أيضاً بالبقع البنية والتصبغ.
وإذا لم تكن علامات الشيخوخة واضحة جداً، يمكنك استخدام أساليب تسوية سطح البشرة اللطيفة، ويمكنك أيضاً إيجاد كريمات مخصصة لهذا العمر، والاستعانة بحقن البوتوكس ومستحضرات ملء الأنسجة الناعمة وعمليات التقشير الكيميائية لمعالجة الخطوط العميقة.

في سن الأربعينات:

في الأربعينات من العمر يستمر تدهور الجلد، وتميل البشرة للجفاف وتصابين عادة بالمزيد من التجاعيد حول العينين والفم، ويصبح ملمس البشرة أكثر خشونة عن ذي قبل، ويزيد حجم المسامات والبقع الناتجة عن التقدم في العمر، وتبدأ البشرة المحيطة بالعينين بالترهل وكذلك تلك المحيطة بالخدين، وقد تنتفخ الجفون.
وبالإضافة إلى العلاجات التي كنت تستخدمينها من قبل، فكري بإضافة علاجات تسوية سطح البشرة باستخدام الليزر واستخدام الليزر لعلاج البقع البنية وكذلك التقشير الكيميائي متوسط القوة.

في سن الخمسين وما بعد:

ما لم تكوني قد اعتنيت ببشرتك جيداً في العقود السابقة، من المرجح أن تصبح بشرتك غير موحدة اللون وأن تصابي بالتصبغ ويزداد الترهل وتظهر الدوائر السوداء تحت العينين والكثير من التجاعيد والخطوط الرقيقة، وأفضل طريقة للتصدي لهذه المشاكل هي الجمع بين عدد من العلاجات المختلفة، لذلك عليك استشارة طبيب جلديٍ متمرس لمساعدتك على وضع خطة فعالة حسب احتياجاتك الفردية.