البحث المتقدم

صحة العائلة

ريجيم سريع المفعول - 05,Nov 2014

ريجيم سريع المفعول


هل سمعت من قبل بريجيم البرتقال والكيوي هذا الريجيم سريع المفعول وصحي ويحافظ على نضارة بشرتك، ويفقدك الوزن بسرعة وبدون آثار جانبية.

حيث يمكنك فقدان 3.5 كغ في أسبوع.
 

ريجيم البرتقال والكيوي:

وجبة الإفطار:

- أعصري حبتان من البرتقال والكيوي مع بعضهما البعض في الخلاط وقومي بشرب العصير الناتج.
 

فترة الظهيرة:

 - تناولي ثلاث حبات من التمر مع كوب من الحليب خالي الدسم.
 

وجبة الغداء:

- تناولي صحن من شوربة الخضار، وصحن لبن خالي الدسم وكوب من عصير البرتقال والكيوي.
 

فترة المغرب:

- تناولي كوباً من عصير البرتقال والكيوي أو حبة فاكهة واحدة.
 

وجبة العشاء:

- تناولي صحن سلطة + حبتان بيض أو علبة فول + شريحتين توست + كوب حليب أو كوب من عصير البرتقال والكيوي.

يعتبر رجيم البرتقال والكيوي من الأنظمة الغذائية السهلة والمفيدة لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.

AD_RE
AD_OR
AD_GREEN3
AD_Gr_3
AD_Gr_1
AD_Gr_1
AD_GREEN3
AD_RE
AD_OR
AD_RE
AD_Gr_3
AD_Gr_1
AD_Gr_1

مواضيع قد تعجبك

الأمراض المتعلقة بأظافرك
‎ 26,Nov 2016

الأمراض المتعلقة بأظافرك

الأمراض المتعلقة بأظافرك   تعد الأظافر أحد أهم...
أسباب تجعلك تتوقف عن تناول السكر في 5 أيام فقط
‎ 14,Oct 2015

أسباب تجعلك تتوقف عن تناول السكر في 5 أيام فقط

بات الجميع يعلم مدى خطورة الإكثار من تناول...
المتابعة الدورية مع طبيب الأسنان
‎ 10,May 2016

المتابعة الدورية مع طبيب الأسنان

المحافظة على صحة الأسنان   للمحافظة على صحة...
الرياضة الصباحية ليوم مفعم بالحيوية والنشاط
‎ 08,Dec 2013

الرياضة الصباحية ليوم مفعم بالحيوية والنشاط

إن ممارسة بعض التمارين الرياضية صباحاً مثل الجري...
حبوب منع الحمل تطيل العمر
‎ 13,Oct 2016

حبوب منع الحمل تطيل العمر

حبوب منع الحمل تطيل العمر كشفت دراسة بريطانية...
العلاج الوهمي والتأثير النفسي
‎ 18,Aug 2013

العلاج الوهمي والتأثير النفسي

عندما نستخدم دواء معيناً وتزداد أعراض مشاكلنا الصحية،...
خطوات العناية بنظافة منزلك خلال الحمل
‎ 22,Nov 2014

خطوات العناية بنظافة منزلك خلال الحمل

تحتاج فترة الحمل منك المزيد من العناية والاهتمام...
إياك وتناول مشروب المياه الساخنة بالليمون
‎ 17,Sep 2015

إياك وتناول مشروب المياه الساخنة بالليمون

حذر فريق من الخبراء البريطانيين من الضرر الكبير...