ربما لا تتصورين سيدتي أنه من المرجح إصابتك بالاكتئاب بعد الولادة، ويمكن أن يتفاقم الأمر لدرجة عدم قدرتك على رعاية طفلك والاهتمام به.

لكن هذا الأمر شائع الحدوث حيث يتم تشخيص إصابة ما بين 800 ألف إلى مليون امرأة باكتئاب ما بعد الولادة (PPD) كل عام في الولايات المتحدة الأميركية.


هذا ما تحتاجين إلى معرفته حول هذه الحالة الشائعة والتي يمكن معالجتها :


1 . متى يحدث الاكتئاب؟

تبدأ الأعراض عادة في غضون ثلاثة أشهر من الولادة، ولكن يمكن أن تحدث من أي وقت خلال السنة الأولى.

2 . كيف يبدو الأمر ؟

بينما قد تختلف الأعراض من امرأة لأخرى، لكن السمة المشتركة هي الشعور بأنك منفصلة عن طفلك، وقد تعانين أيضاً من الضبابية العقلية والارتباك، وتشمل الأعراض الأخرى حدوث تغيير في أنماط النوم والأكل.


3 . من هي المرأة المعرضة للخطر ؟

النساء اللواتي لهن تاريخ شخصي أو عائلي من الاكتئاب أو التغيير المزاجي أو اضطرابات القلق يكن أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، وكذلك النساء اللواتي تعانين من تغييرات مزاجية ملحوظة مرتبطة بدورتهن الشهرية، ولكن قد يكون أكبر عامل خطر هو الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة سابقاً، خصوصا لو لم يكن قد جرى علاجه.

4 . كيف يتم علاج الاكتئاب ؟

تناول مزيج من مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي هو القاعدة، ولكن التحسن لن يكون فورياً يأتي بالتدريج في غضون ثلاثة أو أربعة أشهر تشعر معظم النساء بتحسن.


5 . كيف يمكنك الحصول على المساعدة ؟

إذا كنت تعتقدين أنك مصابة باكتئاب ما بعد الولادة، فمن المهم اللجوء إلى شخص ذو خبرة في علاج المرض.

ويقول أهل الاختصاص "هذا واحد من أكثر مضاعفات الحمل شيوعاً، ومن أكثرها سهولة في العلاج أيضاً".