البحث المتقدم

مواضيع عامة

5 حسنات لتكوني نباتية - 31,Aug 2013

5 حسنات لتكوني نباتية

بعض الناس لا يمكنهم تخيل مرور يوم واحد من دون تناول اللحوم ومشتقاتها، في حين نجد من يمتلك الادراة الحقيقية ليمتنع عن تناول اللحوم كلياً ويلتزم بالنظام النباتي.

إن كنت من الأشخاص الذين يفكرون بإتباع نظام نباتي، سنقدم لك الحسنات الخمس لهذا النظام:

1- يجزم الأطباء أنه بالتزامك بنظام غذائي غني بالخضار والفواكه فإنك تخففين عنك نسبة خطر الإصابة بسرطان القولون أو الرئتين.

2- مع ارتفاع نسبة السمنة في العالم، ما يعزز الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، فإنك تحمين نفسك من هذا الداء بمجرد تناولك الأطعمة الصحية الخالية من الدهون.

3- تزخر مأكولات النظام النباتي وهي بأغلبها من الخضار والفواكه بالمياه ومضادات الأكسدة ما يمنحك بشرة صحية ومشرقة.

4- كون جسمك لن يصرف من طاقاته لهضم الدهون الحيوانية، فإنك ستشعرين بالنشاط والطاقة المضاعفة.

5- سيفرض عليك النظام النباتي، بشكل تلقائي، العادات الغذائية الصحية، فلن تتناولي الدهون المشبعة وستحافظين بذلك على صحة قلبك ونظافة شرايينك.

مواضيع قد تعجبك

نصائح فترة الخطوبة

‎ 21,Dec 2016

نصائح فترة الخطوبة

تعتبر فترة الخطبة من اجمل الايام التي تمر...

سنن رمضان في تونس

‎ 05,Jun 2017

سنن رمضان في تونس

سنن رمضان في تونس يبدأ المواطن التونسي الاستعداد...

كيف نتخلص من رطوبة المنزل في الشتاء

‎ 25,Jan 2015

كيف نتخلص من رطوبة المنزل في الشتاء

مشكلة الرطوبة والعفن في المنازل تؤرق السيدات بشكل...

جددي غرفة نومك بأفكار بسيطة

‎ 16,May 2016

جددي غرفة نومك بأفكار بسيطة

جددي غرفة نومك بأفكار بسيطة دائماً التجديد والابتكار...

طريقتك المميزة في تنظيف منزلك وفقاً لبرجك

‎ 18,Jun 2014

طريقتك المميزة في تنظيف منزلك وفقاً لبرجك

يتميز كل شخص بلمسته الخاصة المميزة سواء كان...

روتين ما بعد الثلاثين

‎ 17,Dec 2016

روتين ما بعد الثلاثين

هل سمعت قبل بما يسمى بروتين ما بعد...

رؤية الذات مشوهة.. مرض نفسي يصيب السيدات

‎ 19,May 2014

رؤية الذات مشوهة.. مرض نفسي يصيب السيدات

تعاني بعض السيدات من أمراض نفسية خفية لا...

اليوغا.. الأفضل في شهور الحمل الأخيرة

‎ 05,Jan 2016

اليوغا.. الأفضل في شهور الحمل الأخيرة

أوضحت دراسة أمريكية صغيرة أنه بالرغم من نصائح...