مع التقدم بالعمر، تصبح التجاعيد أمراً لا بد منه، ولكن من المفترض ألا يتسبب لك هذا الأمر بالجزع والخوف، فمع الثورات المتلاحقة في التقنيات التجميلية والتطور الدائم في المستحضرات الفعالة، باتت للتجاعيد طرق عديدة تؤخر قدومها وأخرى تتخلص منها، كما أنه بإتباعك أسلوباً حياتياً صحياً ستبعدينها عن وجهك لوقت طويل.

سنعرفك على أنواع التجاعيد وطرق محاربتها وكيفية الوقاية المبكرة منها، لتتمتعي ببشرة شابة ونضرة في جميع مراحل العمر.

 

أنواع التجاعيد:

تجاعيد الوجه مختلفة الأماكن، فهناك تجاعيد الجبهة أي تلك التي بين الحاجبين، وتجاعيد حول العينين وخصوصاً زوايا العيون، وتجاعيد الوجنتين، وأخيراً خطوط التجاعيد حول الأنف نزولاً إلى الشفاه.

تبدأ التجاعيد بالظهور ابتداء من سن الثلاثين، الفترة التي تبدأ خلالها خلايا النساء بالتغير، وعليك البدء باستخدام مستحضرات لمكافحة الشيخوخة لأنها تستطيع تأخير شيخوخة الجلد لفترة أطول، ومن الضروري انتقاء المنتج المناسب لنوع بشرتك بالذات سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة، والذي يلائم مرحلتك العمرية.
 

طرق مقاومة التجاعيد:

هناك العديد من المستحضرات التي تقاوم التجاعيد وتبعدها عنك لفترة أطول، منها ما هو على شكل كريمات أو على شكل أمصال، وجميعهــــا تساعـــد البشــرة على الترطيب واستعادة المرونة، كما أن هناك مستحضرات خاصة بمنطقة العينين، لأنها تعتبر منطقة حساسة وهشة وتحتاج إلى عناية خاصة بها، والكريمات هي الأسلوب البديهي لمقاومة التجاعيد، إنما هناك حلول جراحية للتجاعيد المتقدمة، منها جراحة الرفع التي أصبحت رائجة جداً، وكذلك حقن البوتوكس التي تقلص شكل التجاعيد، وحقن الكولاجين التي تملأ التجاعيد وتعيد تماسك البشرة أما للتجاعيد البسيطة، فهناك طريقة الميزوثيرابي التي لا تتطلب إجراء عملية جراحية.
 

الوقاية خير من العلاج:

تعرفي على هذه الخطوات السبع وواظبي على القيام بها كروتين يومي وأسلوب حياة
 

غسل الوجه:

غسل الوجه شيء ضروري للتخلص من الزيوت وبقايا الماكياج وكل ما تلتقطه البشرة وما يؤثر على طبيعتها بشكل كبير، وعليك غسل وجهك بالغسول المنقي للبشرة كل صباح وبانتظام.
 

استخدام التونر:

كجزء من روتين العناية اليومية، عليك استخدام التونر لتوازن حموضة PH  في بشرتك، ويستخدم التونر بعد إزالة الماكياج بالحليب السائل المنظف، ويعتبر التونر شيئاً ضرورياً لمنع تبقع البشرة وحمايتها.
 

استخدام واقي الشمس:

من العادات المهمة جداً للحفاظ على بشرة صحية، استخدام واقٍ من أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويطبق هذا الواقي كل يوم بعد وضع المرطب، كما يمكنك استخدام مرطب يحتوي في الوقت نفسه على عامل حماية من أشعة الشمس، ولدى قضائك يوماً كاملاً فــــي الهــــواء الطلـــق، يجـــب عليــك تطبيقه مرتين على الأقل.
 

الترطيب:

الماء هي العنصر الأساسي للحفاظ على شباب البشرة، وعليك شرب الكثير منها في اليوم وكمعدل مقبول ثمانية أكواب يومياً، كما عليك تغذية بشرتك بمرطب خارجي تطبقينه يومياً كل صباح على بشرتك وتختارينه بما يتناسب مع طبيعتها سواء الجافة أو الطبيعية أو الدهنية.
 

ممارسة الرياضة:

ممارسة الرياضة عنصر فعّال في محاربة شيخوخة البشرة، والحفاظ عليها نضرة وشابة، وعليك ممارسة الرياضة ثلاث مرات على الأقل أسبوعياً، مهما كان نوع الرياضة التي تفضلينها.
 

الأكل الصحي:

اتبعي نظاماً غذائياً صحياً يؤمّن لك مناعة تحارب تقدم البشرة في السن، عليك اعتماد نظام يحتوي على الخضار والفواكه والابتعاد عن الكافيين والسكر واللحوم قدر الإمكان.
 

التخفيف من الماكياج:

فالتخفيف من وضع الماكياج وخصوصاً الثقيل أمر يريح البشرة ويطلق لها المجال للتنفس، لأن الإكثار منه سيؤدي إلى انسداد مسامات البشرة ويساهم في إيذائها
 

العلاجات الطبيعية

هناك العديد من الأقنعة والماسكات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على محاربة تجاعيد البشرة.