نصائح للعناية بالشعر تحت الحجاب

يقال دائماً أن الحجاب هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتلفه، وذلك لأنه يحجب الهواء عن الشعر ويمنعه من التنفس والحركة، لكن حصول الفتاة المحجبة على شعر صحي وجذاب ليس بالأمر الصعب، فباتباعها بعض خطوات الرعاية والاهتمام بشعرها ستحصل على أروع وأفضل شعر.

إليك عزيزتي المحجبة بعض النصائح للحصول علي شعر لامع وصحي تحت الحجاب:

 - في البداية يجب أن تعلمي أن العناية تبدأ من الداخل، وأن صحة شعرك تستمد من غذائك لذلك احرصي على تناول الاطعمة الغنية بالبروتينات، لأنها تقوي بصيلات الشعر كالسمك واللحوم والبيض والفاكهة الطازجة والخضراوات، بالاضافة لتناول الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر كفيتامين A و B و C و D  الموجودة في الفجل والجزر والبصل والملفوف، كما أن الثوم وزيت كبد الحوت من الأطعمة الضرورية جداً للشعر.

 - تجنبي ربط الشعر برباط قاس، وشده وذلك لتلافي مشكله تساقط الشعر في المناطق المحيطه بالوجه.

- قومي بتسريح الشعر بطريقة صحيحة وباتجاه مريح قبل وضع الحجاب وعدم شده، بالاضافة لتدليك فروة الرأس بشكل يومي وبأصابعك العشرة فذلك سيساعد على تنشيط الدورة الدموية ويسهل وصول الغذاء بشكل أفضل إلى الشعر ويقويه.

 - احرصي على ارتداء الحجاب بطريقة صحيح فإن أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو وضع الحجاب بطريقة خاطئة ودون الانتباه لاتجاه نمو الشعر مما يؤدي لتكسر الشعره وتلفها.

- حاولي تحرير الشعر من الربطات وتركه منسدلاً من وقت لاخر حتي يتنفس ويرتاح، بالاضافه الي المداومه علي عمل حمامات الزيت التي تعتني بشعرك وتغذيه وتحافظ على صحته، واتباع برنامج يساعد على نمو الشعر وتناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر وخصوصاً الزنك.