قد تظنين أن مرض السكري هو مجرد مشكلة نسبة السكر في الدم، نعم هو كذلك ولكن الأمر لا يقتصر على ذلك فحسب إذ إن الأعصاب والاوعية الدموية المتضررة من السكري من الممكن أن تصبح أيضاً مشكلة لقدميك إذا ما تطورت حالتك.

كيف تحمين نفسك من هذه المضاعفات؟ إليك النصائح الهامة التالية    

- تفحصي قدميك يومياً: إذا لاحظت أي تغير في اللون أو ظهرت أي تقرحات أو جفاف فاستشيري طبيبك على الفور.

- تجنبي الحمامات الساخنة: عندما تتضرر الأعصاب أو تصابين بالاعتلال العصبي فسيكون من الصعب أن تشعري بالماء الساخن ما قد يتسبب لك بحروق قد تكون شديدة الخطورة، إستخدمي مرفقك للتأكد ما إذا كانت حرارة المياه منسبة قبل استعمالها.

- إختاري أحذيتك بحكمة: من المفضل أن يختار مريض السكري حذاء واسعاً ومريحاً بحيث لا تحتك الأصابع بالقالب وتحمي القدم بأكملها، كما أنه على المريض أن يرتدي الجوارب ويمتنع عن انتعال أي حذاء من دون ارتدائها.

- لا تمشي حافية القدمين منعاً لإصابتك بأي جروح قد تتسبب لك بالالتهابات.

- أبقي بشرتك جافة: إحرصي على تجفيف بشرتك جيداً وخاصة في المناطق ما بين أصابع القدمين منعاً بعد الاستحمام أو بعد تعرق قدميك.

- عالجي مشاكل قدميك بدقة: عند إصابة قدميك بالمسامير أو الثآليل إحرصي على علاجها بدقة عند مختصين تجنباً للإصابة بأي جروح وعدوى.

- راقبي مستويات السكر في الدم لحماية نفسك من الاعتلال العصبي.