كل فتاة تحلم بحفل زفاف أسطوري تبدو فيه كالأميرة على عرش الجمال والأناقة، حيث تبدأ قبل الزفاف بأشهر بالعناية برشاقة جسدها وبشرتها وشعرها، وتبتعد أيضاً عن الأطعمة التي تزيد من وزنها، وتتسبب بظهور البثور في وجهها، ولكن الغالبية لا تعلم بوجود أصناف من الطعام يجب أن تبتعد العروس عنها لأنها تتسبب بمشاكل في المعدة وترهلات في الجسم، ومن هذه الأطعمة:
 

 • الصودا والمشروبات الغازية: تناول هذه المشروبات يسبب شعور مزعج من كثرة التجشؤ والإحساس بانتفاخ البطن، هذا بالإضافة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام.
 

 • الكافيين: دائماً يحذر من أضرار تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من الكافيين من بينها طبعاً القهوة على أنواعها.
 

 • الأطعمة الغنية بالنشويات: كالبطاطا والأرز والمعكرونة والذرة والعجين على مختلف أشكاله، لأنها تسبب لك انتفاخاً في البطن.
 

 • الحليب ومشتقاته: امتنعي عن تناول الحليب ومشتقاته من أجبان وألبان في يوم الزفاف خاصة، لأنها تسبب بعض المشاكل والاضطرابات في المعدة وذلك لصعوبة هضمها وامتصاص جزيئات اللاكتوز الموجودة في هذا النوع من الأطعمة، وذلك قد يزيد الإحساس بالتوتر والقلق والانزعاج.
 

 • الأطعمة التي تحتوي على الحر والبهارات: لأنها قد تؤدي إلى الشعور بتعثر في عملية الهضم وحرقة المعدة والأمعاء، ولا تكثري من الملح في طعامك حتى لا تتعرضي لانتفاخ في جسمك ولاسيما القدمين.