للمحجبات.. نصائح للعناية بالشعر

يشاع أن الحجاب هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر وتلفه، وذلك لأنه يحجب الهواء عن الشعر ويمنعه من التنفس والحركة.

 لكن حصول الفتاة المحجبة علي شعر صحي وجذاب ليس بالأمر الصعب، فاتباع بعض خطوات الرعاية والاهتمام بشعرها كفيل بحصولها على شعر لامع وصحي، واليك عزيزتي المحجبة بعض النصائح للحصول علي شعر صحي:

 - في البداية يجب أن تعلمي أن العناية تبدأ من الداخل، وأن صحة شعرك تستمد من غذائك، لذا احرصي علي تناول الاطعمة الغنية بالبروتينات لأنها ستقوي بصيلات الشعر كالسمك واللحوم والبيض والفاكهة الطازجة والخضراوات، بالإضافة لتناول الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر كفيتامينات A و B و C و D  الموجودة في الفجل والجزر والبصل والملفوف، كما أن الثوم وزيت كبد الحوت من الاطعمة الضرورية جداً للشعر.

 - تجنبي ربط الشعر برباط قاس، وشده وذلك لتلافي مشكلة تساقط الشعر في المناطق المحيطة بالوجه.

- قومي بتسريح الشعر بطريقة صحيحة وباتجاه مريح قبل وضع الحجاب وعدم شده، بالإضافة لتدليك فروة الرأس بشكل يومي وبأصابعك العشرة فذلك سيساعد علي تنشيط الدورة الدموية ويسهل وصول الغذاء بشكل افضل إلى الشعر.

 - احرصي علي ارتداء الحجاب بطريقة صحيحة، لأن أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر هو وضع الحجاب بطريقة خاطئة ودون الانتباه لاتجاه نمو الشعر مما يؤدي لتكسر الشعر وتلفه.

- حاولي تحرير الشعر من الربطات وتركه منسدلاً من وقت لآخر حتى يتنفس ويرتاح، بالإضافة الي المواظبة على استخدام حمامات الزيت التي تعتني بشعرك وتغذيه وتحافظ علي صحته، واتباع برنامج يساعد على نمو الشعر وتناول المكملات الغذائية الضرورية للشعر وخصوصاً الزنك.