إن جمال الأسنان ينعكس على جمال الشخص سواء أكان ذكراً أم أنثى، فبياض الأسنان يعكس ضحكة جميلة مشرقة، عدا عن ذلك فإن الأسنان الصفراء تعطي عمراً أكبر للمرأة.

وإذا تعرفت إلى أبرز الأطعمة التي تسبب صفرة الأسنان يمكنك تجنبها أو مراعاة تنظيف أسنانك بعد تناولها:

• القهوة والشاي.

• التدخين وهو من أهم أسباب اصفرار الأسنان، كما أن كثرة التدخين يحولها إلى اللون البني.

• المضادات الحيوية من زمرة التتراسكلين.

• صلصة الطماطم فبالرغم من احتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بخواصها الصحية إلا أنها من أكبر مسببات تلون الأسنان، بسبب احتوائها على تركيز عالي من الأحماض بالإضافة إلى لونها الأحمر.

• كثرة استعمال مطهرات الأسنان التي تحتوي على مادة الكلورهيكسيدين، فيجب استخدامها بنسب معقولة.

• تقدم عمر الإنسان، فالشيخوخة أحد عوامل اصفرار الأسنان.

• الاصفرار الداخلي للأسنان وهو الأخطر يكون نتيجة استعمال مادة الفلوريد الموجودة في معجون الأسنان بكثرة أو التقدم في السن أو حصول إصابات بالأسنان.

كيف نتجنب اصفرار الأسنان؟

• استعملي معجون الأسنان بعد الأكل أو شرب الشاي أو القهوة لتنظيفها.

• تناولي عصير الفراولة لأنه يساعد على تبييض الأسنان.

• لتبييض الأسنان ادعكي أسنانك بعصير الليمون الخام صباحا ومساءً حتى يختفي الاصفرار.

• استعملي بيكربونات الصوديوم في تبييض أسنانك عن طريق دعك أسنانك بها ولكن لا تكثري منها حتى لا تؤثر على اللثة.

• اشربي الحليب، فالحليب يحتوي على عناصر مبيضة فحاولي المداومة على شربة وشرب الماء أيضاً.

• استعملي خيوط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان بعد الأكل حتى تظل أسنانك نظيفة.

• استخدمي السواك، فقد أثبتت الدراسات بأن له تأثير عظيم في تبييض الأسنان ومعالجة مشاكل اللثة.