برأيي لايمكن لشيء أن يكون بديلاً عن ضحكتك، فالابتسامة التي نستقبل بها الآخرين تحمل معاني كثيرة قد لاتوصف بالكلام.

ولكن الابتسامة لاتظهر جمالها الا بأسنان بيضاء ناصعة، لاشك أنك تعجبين بأسنان الفنانين الذين نشاهدهم على شاشات التلفاز والأفلام السينمائية، ونتساءل عن سر ابتسامتهم وبياض أسنانهم؟

نحن سنساعدك بمجموعة من النصائح للحصول على أسنان بيضاء لامعة ونفس منتعش.

كيف تحافظين على صحة أسنانك؟

كي تحافظي على صحة أسنانك عليك الاهتمام بعدة أمور:

• المتابعة الدورية مع طبيب الأسنان.
   

اجعليه من عاداتك مثل الذهاب إلى صالون الحلاقة أو الكوافير أو الذهاب للتسوق، كي تحافظي على سلامة أسنانك من التسوس والتخلص بشكل منتظم من طبقات الجير التي تجعل الأسنان تبدو بشكل غير لائق، بل قد تعوق التواصل بينك وبين الآخرين.
 

• التخلص من صبغة الأسنان الناتجة عن تناول الشاي والقهوة، وذلك بالمضمضة بالماء بعد كل كوب تتناولينه، هذا إذا كان من الصعب عليك غسل أسنانك بالمعجون بعد تناول الشاي أو القهوة .
   
• استعمال الفرشاة والمعجون بشكل منتظم؛ لإزالة الصبغات وبقايا الطعام بين الأسنان.
   
• إذا كنت تضعين تقويماً للأسنان فعليك الانتباه والعناية بأسنانك بشكل خاص، فالتقويم يعمل كمغناطيس لجذب الطعام والبلاك اللذين يسببان بقع الأسنان وتلوينها، فقومي بغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون، وألحقيها بغسول الفم الذي يساعد على التخلص من بقايا الطعام المترسبة.
   
• استخدمي المصاص في شرب العصير، لتجنب مرور السوائل الملونة على أسنانك.

بعد اتباعك للخطوات السابقة ستكون أسنانك صحية وسليمة ومقبولة الشكل، فإن أردت المزيد من التبييض فأمامك طريقتان: الطريقة الطبيعية، والطريقة الكيميائية.

الطريقة الطبيعية لتبييض الأسنان

وهي عبارة عن بعض النصائح المجربة تستخدم فيها عناصر طبيعية وصحية لتبييض الأسنان كالآتي:
 

1.     قومي بوضع قليل من ملح الطعام على فرشاة الأسنان، بدلاً من المعجون واغسلي أسنانك جيداً ولكن عليك ألا تضغطي بشدة حتى لا تجرح الطبقة الخارجية للأسنان، ويفضل ألا تزيد هذه العملية عن ثلاثة مرات في السنة.
 

2.     ضعي نصف كوب من الماء الدافىء واعصري عليه نصف ليمونة ثم تمضمضي بها جيداً.
 

3.     ضعي عصير الليمون على قطنة أو فرشاة وادعكي بها أسنانك بشكل دائري.
 

4.     استخدمي قطعة خبز محمصة جيداً واطحنيها حتى تتحول إلى بودرة، ثم اخلطيها بنصف ملعقة عسل وادعكي بها أسنانك.
 

5.     ثمرة الفراولة تجعل أسنانك أكثر بياضاً، حيث تعمل كمنظف ومطهر لطيف، فهي تساعد على إزالة الآثار المتبقية للشاي والقهوة لتبقى بعدها أسنانك لامعة مشرقة.
 

6.     استخدمي السواك باستمرار فهو أفضل علاجٍ وقائي لتسوس الأسنان عند الأطفال والكبار معاً، لاحتوائه على مادة الفلورايد، كما أنه يزيل الصبغ والبقع ويعمل على تبييض الأسنان ويمنع تكون الرواسب.