العناية بالبشرة في فصل الربيع والصيف

تغير درجات الحرارة بشكل ملحوظ في فصل الربيع ومن ثم فصل الصيف ويحدث تقلب ما بين جفاف ورطوبة الجو وتزداد أضرار أشعة الشمس وهنا قد تحدث تغييرات في طبيعة البشرة ومشاكل وأمراض جلدية بالبشرة.

فعندما ترتفع درجات الحرارة في هذا الفصل ويكثر العرق ويتعرض الجلد للشمس والرياح الساخنة قد لا تتقبل البشرة هذه التغيرات المناخية في البداية وكل بشرة تحتاج إلى عناية خاصة ولذلك أهم النصائح التي تقدم للعناية بالبشرة عموماً والعناية بالبشرة الجافة والدهنية على وجه الخصوص في فصلي الربيع والصيف.

يجب أن تراعي حماية بشرتك من العوامل الخارجية كتقلبات الطقس المتغيرة والحرارة الزائدة وعن كيفية نضارة بشرتك وحيويتها في فصل الصيف بوجه خاص فأنت بحاجة للعناية ببشرتك بطريقة خاصة ومعينة لذا عليك أولا تجنب الأشياء الضارة بالبشرة لكي تحافظي عليها نضرة وشابة.

- عموماً يجب الاهتمام بنظافته وغسل البشرة عدة مرات في اليوم حتى لا تنغلق المسام وتمنع الجلد من التنفس‏ ولا تنسي الكريم المرطب بعد كل حمام.

 - الصابون العادي مضر بالبشرة وخاصة الذي يحتوي على مواد معطرة لذلك استعملي المنظفات الطبية أو الصابون الخالي من الكيماويات والمواد المعطرة، او استشيري طبيبك لينصحك بالنوع المناسب.

 - الماء البارد يساعد على انقباض مسام الجلد ويمنح البشرة النعومة وتجنبي الماء الساخن الذي يؤذي البشرة.

-  رطبي بشرتك مرتين في اليوم حسب ما يناسبها من الكريمات.

-  ضرورة ترطيب البشرة من خلال شرب كميات كبيرة من الماء لتعوض الفاقد منها نتيجة الحر،‏‏ فالماء يمنح البشرة لمعاناً وصحة وجمالاً، ولا تنسي أن تشربي لترين من الماء على الأقل في اليوم الواحد فكلما ازداد معدل شربك للماء بالإضافة إلى تناول العصائر الطبيعية الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي تقضي على الخلايا الضارة بالجسم والبشرة وتناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور والأسماك.‏

- لا تتعرضي للشمس مدة طويلة فيحذر من كثرة التعرض للشمس ويمكن وضع كريم واق للبشرة لحمايتها.

-  نامي ساعات النوم الصحية لتشعري باسترخاء جسمك وتمنحيه الطاقة والحيوية التي تعطي بشرتك النضارة.

- لابد من الابتعاد عن التوتر حيث ينعكس على البشرة ويجعلها تبدو متعبة وبلا حياة‏ فالحالة النفسية السيئة من أشد اضرار الجمال، التي يجب تجنبها فلا تتوتري حتي لا يؤثر التوتر سلباً على البشرة ويكسبها مظهر الشيخوخة.

- مارسي الرياضة وخاصة رياضة المشي في الهواء الطلق

أقنعة لنضارة بشرتك وحيويتها في فصل الصيف 
البشرة الدهنية

 تحتاج إلى حمام بخار مرة كل اسبوع، وذلك بتسخين الماء حتى الغليان ثم تقترب المرأة بوجهها في مواجهة البخار مدة تتراوح بين‏4‏ و‏5‏ دقائق وبعدها يغسل الوجه بالماء البارد لسد المسام‏ ويستخدم اللوسيون المنظف مرة على الأقل يوميا‏

البشرة الجافة

 تحتاج إلي حمام بخار مرة كل أسبوعين وبعد الانتهاء من غسل الوجه يحتاج إلى تدليك بقطعة من الثلج ببطء،‏‏ وإذا كانت البشرة شديدة الجفاف يفضل استخدام زيت زيتون لتدليك الجلد لمدة ربع ساعة قبل الاستحمام.‏