دائما يحاول خبراء التغذية الحصول على العديد من الطرق الطبيعية والخلطات التي من شأنها أن تساعدك على التخلص من دهون وشحوم البطن، وهذه الخلطات يسهل تحضيرها في المنزل وهي فعالة وتعطي نتائج باهرة في غضون أيام معدودة:
 

الخلطة الأولى:

خذي مقادير متساوية من النعناع والزنجبيل الأخضر والشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس والمطحون، وضعيهم على النار للغليان، ثم قومي بتصفية الخليط وإشربي منه كوباً كل صباح.
 

الخلطة الثانية:

انقعي قشر الليمون في نصف لتر من الماء، ثم أضيفي إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج، واشربي منه كوباً يومياً على الريق.
 

الخلطة الثالثة:

امزجي بالتساوي ملعقتين من المريمية الجافة والمطحونة، مع الشاي الأخضر المطحون والزعتر الجاف المطحون، والقرفة الناعمة، والزنجبيل المطحون وقشر الرمان المطحون مع الكمون وبذر الكتان، من ثم أضيفي إليها خل التفاح للحصول على عجينة، قومي بعدها قومي بصنع أقراص صغيرة من العجينة، وعند الانتهاء ضعيهم في الثلاجة.

وفي كل يوم تناولي قرصاً على الريق مع كوب من الماء، وبعد مرور نصف ساعة يمكنك تناول الفطور بشكل عادي، كرري هذه العملية قبل الغداء والعشاء أيضاً وبعد مرور أسبوعين ستلاحظين الفرق.

 هذه الأقراص من شأنها أن تسبب الإسهال، وهذا دليل فاعليتها وطردها للسموم من جسمك.